post

Prirodni probiotici za pravilnu funkciju tijela

Prava blagodat za zdravlje našeg tijela su prirodni probiotici, a možemo ih pronaći u hrani, prahu ili kapsulama. Imaju niz pozitivnih učinaka na tijelo u pružaju mu razne potrebne stvari za pravilnu funkciju. Iako mnogi smatraju da su probiotici marketinški trik, postoje razne studije koje dokazuju da je unošenje korisnih bakterija u tijelo preko hrane ili kapsula veoma korisno. U daljnjem tekstu saznajte neke od blagodati koje imaju probiotici na ljudsko tijelo.

Što su probiotici?

Prirodni probiotici su razni živi organizmi koji u odgovarajućoj dozi tijelu pružaju razne benefite. To su najčešće neke vrste bakterija, koje se nazivaju korisnima, jer pomažu u organizmu. Oni mogu pomoći u nebrojno situacija vezanih uz jačanje i oporavak tijela, a preporučuje se njihova upotreba barem tijekom unošenja u tijelo antibiotika koji imaju niz negativnih učinaka na tijelo. Upravo zbog toga probiotici su veoma važni i različiti prirodni probiotici mogu se pronaći u hrani i kapsulama.

Antibiotici i probiotici

Postoji veza između ova dva proizvoda i uz antibiotike svaki liječnik preporučuje i konzumiranje probiotika. Glavni razlog tome je što antibiotici osim samo štetnih bakterija uništavaju i one korisne, te se zbog toga unosom probiotika ta ravnoteža ne uništava. Tijelo i dalje dobiva korisne bakterije, bez kojih bi mogla biti moguća dijareja. Pravilno je konzumiranje nekoliko sati nakon uzimanja antibiotika, a najbolji su prirodni probiotici koji vam mogu pomoći i u slučaju nadutosti, zatvora, vjetrova i sličnih probavnih smetnji.

Prirodni probiotici kod mršavljenja

Osim raznih drugih dodataka prehrani koji vam mogu pomoći prilikom mršavljenja i dijete, mogu se koristiti i prirodni probiotici. Prilikom mršavljenja vi u tijelo unosite manje kalorija od onog što vam je potrebno za trenutnu kilažu i zbog toga mršavite. To znači da u tijelo unosite i manje drugih važnih sastojaka potrebnih za njegovo pravilno konzumiranje, te ih je potrebno nadomjestiti. Tu vam uz razne druge dodatke prehrani poput vitamina ili cinka, mogu pomoći i probiotici. Pravilno unošenje hranjivih tvari u organizam ključ je za zdravo tijelo i iskorištavanje što većeg potencijala. Unošenjem u tijelo kvalitetnih stvari možete mu samo pomoći, a sigurni smo da ćete i sami vidjeti pozitivne promjene!