post

Magnezij doprinosi zdravlju organizma

Svi ljudi su čuli za magnezij i smatraju ga važnim mineralom, no mnogi i dalje ne prate njegov unos u tijelo i ne opterećuju se time da li ga unose dovoljno. Budući da je magnezij jedan od najvažnijih minerala potrebnih ljudskom tijelu za pravilno funkcioniranje, smatramo da je od izuzetne važnosti upoznati vas s time:

  • Koji su simptomi nedostatka magnezija?
  • Koje su dobrobiti magnezija?
  • Kako se unosi u tijelo?
  • Gdje se može kupiti?
Dobrobiti magnezija na organizam
Magnezij kapsule

Odgovore na ova i mnoga druga pitanja vezana uz ovaj esencijalni mineral potražite u nastavku teksta.

Simptomi nedostatka magnezija

Ako magnezij nedostaje tijelu, pojavit će se neki simptomi koji će vam ukazati na taj problem. Od iznimne je važnosti da znate prepoznati te simptome, te da krenete s njegovom konzumacijom što prije, kako bi oni nestali. Magnezij je četvrti najzastupljeniji mineral u tijelu čovjeka, a hranom ga je veoma teško unositi u dovoljnim količinama. 

Najočitiji simptomi nedostatka magnezija u tijelu su:

  • Učestali grčevi u mišićima, pogotovo u listovima
  • Česti umor
  • Problemi sa stresom
  • Migrene

Dobrobiti magnezija na organizam

Osim što će magnezij pomoći da prethodno napisani simptomi nestanu, prema Europskoj agenciji za sigurnost hrane, kratica EFSA, dobrobiti magnezija su sljedeće:

  • Pomaže oporavku tijela i smanjuje iscrpljenost
  • Regulira elektrolite
  • Pomaže živčanom sustavu i smanjuje stres
  • Tijelo bolje sintezira proteine
  • Doprinosi zdravlju zubi i kosti

Već nakon nekoliko dana korištenja dodatka prehrani vaše tijelo pokazati će rezultate i ljudi koji ga konzumiraju redovno se osjećaju odmornije. Konzumacija dovoljnih količina magnezija pomoću prehrane je gotovo nemoguća, pogotovo ako se bavite sportom, stoga se preporučuje konzumiranje pomoću dodataka prehrani.

Magnezij dodatak prehrani

Magnezij kapsule pokrivaju dnevnu potrebu vašeg tijela za unos magnezija, te ih vaše tijelo apsorbira lakše i brže djeluju nego unosom magnezija putem prehrane. Imajte na umu da birate isključivo prirodni magnezij, jer mnogi dodatci koji koriste umjetno stvorene elemente, koji nisu učinkoviti kao prirodni.

Dodaci: Zdravstvene dobrobiti magnezija

Gdje kupiti magnezij?

Ako ste se pronašli u ovom tekstu i smatrate da je ovaj element potreban za pravilno funkcioniranje vašeg tijela, možete naručiti Malinca magnezij iz ekološke proizvodnje. Ove kapsule su u potpunosti prirodne i veganske te ne sadrže laktozu, šećer i gluten. 

Ovaj dodatak prehrani će vam pomoći da pokrijete preporučeni dnevni unos magnezija u tijelo, osjećate se odmornije i zdravije te u konačnici kvalitetnije provodite svakodnevicu. Jednostavno posjetite malinca.hr web trgovinu, odaberite dodatak prehrani magnezij i krenite s konzumacijom. 2 kapsule na dan za zdravo i funkcionalno tijelo!